|
|
Paranormaal
therapeut aangesloten bij de |
|
Hatha Yoga Leraar Gediplomeerd volgens BKS Iyengar |
Laatst
bijgewerkt op: 16 mei 2012
Medische/Therapeutische
Lessen
De lessen
zijn bedoeld voor alle mensen met medische problemen die een persoonlijke
aandacht nodig hebben.
Denk aan:
- Overmatig
medicijngebruik/verslavingsverschijnsels
- Levensmoe
- Waar een
fitnesscentrum niet bij kan
- Goed in het lood
komen te staan waardoor het bewegingsapparaat beter functioneert.
- Huiduitslag waar
medicijnen of therapie niet meer helpen.
- Benauwdheid waar
geen therapie meer helpt
- Te hoge/lage
bloeddruk: terwijl leven met stress niet te vermijden valt.
- Platvoeten,
rusteloze benen, gewrichtspijnen, ischias, lage rugpijn, kromme rug,
vermoeide schouders, stijve nekspieren, oorsuizen, volgelopen
voorhoofdholtes en migraine.
In deze
lessen leer je veilig en effectief Hatha yoga. De lessen zijn aangepast zodat
de problemen kunnen worden geheeld of verlicht en de conditie wordt verbeterd,
zoals menig yoga beoefenaar al heeft ondervonden.
Bij Hatha Yoga, volgens de BKS Iyengar methode, wordt binnen een aangepast
oefenprogramma gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals:
Matten
Bolsters & Dekens
Riemen
Touwen & Blokken
Hulpmiddelen
gebruiken is een goede methode om tijdens de beoefening van bepaalde houdingen:
- pijn te kunnen wegnemen
- het verminderen van
risico’s op blessures
- zonder ervaring de
beoefening van gevorderde houdingen mogelijk te maken.
Het zijn uitstekende hulpmiddelen om zelf yoga te beoefenen. Het
stelt je in staat om:
- de asana’s (houdingen) beter te begrijpen en
de opstelling van de houdingen beter te ervaren.
Locatie, informatie en/of aanmelden: Volder 74, 1625 TG Hoorn NH
Lestijden: Maandagavond: 17:45 – 19:15 uur (maximum deelname is 4
personen)
Maandagavond: 19:30 – 21:00 uur (maximum deelname is 4
personen)
Dinsdagavond: 17:30 – 19:00 uur (les voor 55+ers, maximum
deelname is 4 personen)
Dinsdagavond: 19:15 – 20:45 uur (maximum deelname is 4
personen)
Vrijdagochtend: 09:15 – 10:45 uur (maximum deelname is 4
personen)
Vrijdagochtend: 11:00 – 12:30 uur (in oprichting. Maximum
deelname is 4 personen)
Bij voldoende deelname
kunnen er lessen op andere tijdstippen plaatsvinden.
Zelf oefenen:
maandag, dinsdag en woensdag tussen 15:30 – 17:30 uur